Pour les culturistes ou pour ceux qui cherchent à se lancer dans le culturisme, la nutrition joue un rôle essentiel dans le succès et l’échec. Pour beaucoup, la nutrition peut être un véritable défi, tant en termes de compréhension des besoins nutritionnels que de cohérence du régime. Il est non seulement impératif de consommer un […]
Catégorie : Sport
Le Qi Gong, une pratique efficace pour la santé
Le Qi Gong fait partie du patrimoine de la Médecine Traditionnelle Asiatique, au même titre que l’Acupuncture, la digipuncture, le massage Tuina, la Pharmacopée ou la Diététique … On désigne par le terme Qi Gong, l’ensemble des exercices & postures connus pour leur efficacité dans le maintien de la santé. Le Qi Gong consiste à […]