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Catégorie : Bien-être

Exercices pour avoir confiance en soi

La confiance en soi est une qualité que tout le monde ne possède pas. Et c’est une chose avec laquelle beaucoup de gens luttent. Des recherches ont montré que les personnes qui manquent de confiance en elles ont généralement moins …

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Quels sont les bienfaits du cannabidiol ?

Le cannabidiol, également connu sous le nom de CBD, est l’un des types de cannabinoïdes les plus courants. Il s’agit d’une substance chimique active présente dans les plantes de cannabis et de chanvre, qui est de plus en plus reconnue …

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Les différents types de yoga

Le yoga est l’une des pratiques du corps et de l’esprit les plus populaires au monde. Cette pratique ancienne peut être très exigeante, et il existe de nombreux types de yoga différents pour répondre à tous les niveaux de forme …

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Améliorer sa confiance en soi de manière simple

Si vous doutez souvent de vos propres capacités et avez l’impression que les autres sont toujours plus qualifiés que vous, vous souffrez du syndrome de l’imposteur. Il s’agit d’un type d’anxiété sociale appelé « syndrome de l’imposteur » qui fait …

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Les meilleurs exercices de développement personnel

Le développement personnel n’est pas quelque chose qui se produit en un seul instant ou sur une courte période de temps. C’est un voyage continu, avec des hauts et des bas. À certains moments, vous aurez l’impression de ne pas …

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Routine bien-être : qu’est-ce que c’est et pourquoi est-ce important ?

Conscients de l’importance d’œuvrer pour une vie équilibrée, de nombreuses personnes ont commencé à adopter des routines et des activités de bien-être dans leur vie quotidienne. Une routine de bien-être est un ensemble d’habitudes et d’activités qui vous aident à …

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Programme d’aide a l’arret du tabac

Nous proposons un programme d’aide a l’arret du tabac,
à toute personne ayant une réelle volonté de stopper la cigarette.

Ce programme se déroule sur 1 mois minimum suivant le planning ci dessous.

15 Jours 1er rendez-vous :
  • Présentation &
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